Zonnen

Zonnen is hartstikke leuk.. vooral omdat het superleuke voordeel is dat je er bruin van wordt. Daarnaast is het ook nog relaxgevend, gezellig en slecht voor je huid. Je kunt je verbranden, je huid kan erg aangetast raken. Daarom is het verstandig om je huid voorzichtig te laten wennen aan de zon. Langzamerhand opbouwen met een paar uurtjes en de volgende dag steeds meer..

Als je in de volle zon zit bijvoorbeeld zwembad of strand, draag dan een zonnebril of een hoed. Het is trendy, verstandig en een geweldige combinatie. Ga maar eens langs bij H&M en Bijenkorf.

Ook is het altijd verstandig om je in te smeren als je gaat zonnen. Vergeet daarbij je neus, oren en ogen niet om in te smeren. Wat voornamelijk heel erg belangrijk is als je in de zon zit, is drinken. Je kunt alles drinken, maar water is het beste. Water zorgt ervoor dat je verteringsproces sneller gaat, hierdoor krijg je minder snel een buikje.

Wil je snel lekker bruin worden, eet dan voor, na en tijdens het zonnen. Je zult het niet willen geloven maar toch is het zo. Veel fruit en groeten met vitaminen A, E en C. Enkele voorbeleden hiervan zijn: